ウォーキングは、生活習慣病を防止したり、筋力を維持・向上させる効果があります。しかし、ただ歩くだけではなかなか続きません。 ウォーカーズハイで紹介する、ウォーキングコースは、楽しみながら健康になり、知識も増えていく、そんなコースを紹介しています